Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 22,24g | Prot: 59,30g | Carbs : 33,35g.
Pequeno Almoço: Elegê Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brendon30
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