Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 193,67g | Carbs : 269,61g.
Pequeno Almoço: Kashi Go Cinnamon Vanilla, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Premier Nutrition Cereal, Wal-Mart 2% Milk. Almoço: Clear American Mandarin Orange Sparkling Water (Bottle), Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (1), Great Value Thinly Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Teriyaki Chicken. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky, Bar Harbor All Natural Smoked Wild Kippers, Apples, Ensure Max Protein Nutrition Shake. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daddy Manatee
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