Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 16,46g | Prot: 158,61g | Carbs : 203,32g.
Pequeno Almoço: Cenouras, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Mamão Formosa, Batata Doce. Almoço: Melão, Melão Amarelo, Maçã, Turma da Mônica Maçã, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Iogurte Natural, Max Titanium Top Whey 3W. Jantar: Iridium Labs Whey. Snacks/Outros: Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uva Itália, Quest Nutrition Whey. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dudaalamb
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