|
Цифра 73, упорно не хочет меня покидать😄
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 56,30g | Prot: 114,31g | Carbs : 200,26g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Хохланд Фетакса в Рассоле, Яйцо. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Президент Сыр Плавленый, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Дыня. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Самокат Ряженка 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|