Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 37,34g | Prot: 34,29g | Carbs : 241,61g.
Pequeno Almoço: Экстра Овсяные Хлопья N3, Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Цукаты. Almoço: Чай, Соль, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Jantar: Heineken Пиво Безалкогольное, Орехи Кешью, Жареное Филе Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное, Гречка Отварная. Snacks/Outros: RLine Изотоник , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Курага. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|