Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 55,83g | Prot: 86,14g | Carbs : 144,18g.
Pequeno Almoço: Ашан Хлеб Арбатский, RIOBA Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Smachos Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Almoço: Smachos Говядина Сыровяленая, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|