Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 40,33g | Carbs : 213,71g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: Ryvita Dark Rye Crispbread, Snickers Snickers. Snacks/Outros: Stella Artois Lager, Sainsbury's Mini Pork Pies, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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