Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 88,03g | Prot: 121,50g | Carbs : 229,44g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Banana, Pan de Salvado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Galletas, Empanada de Pollo al Horno. Jantar: La Serenísima Queso Rallado, Hellmann's Salsa Barbacoa, Zanahoria, Zapallito Verde, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Crema de Leche, Havanna Brownie con Nuez. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fedemaschwitz
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