Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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113,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3105 kcal
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Líp: 102,78g | Prot: 155,43g | Carbs : 401,26g.
Pequeno Almoço: Yoghurt, Morning Mills Muesli Fruit & Nuts. Jantar: Woolworths Cookies & Cream Ice Cream , Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, White Rice, Brookes Oros, Miami Mango Atchar, Chicken Breast. Snacks/Outros: Niknaks Spicy Beef Flavour, USN Creatine Monohydrate, Bananas , Clicks Purified Protein. mais...
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4061 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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