Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 88,23g | Carbs : 24,96g.
Pequeno Almoço: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Splenda Zero, Vitacup Vitamin Infused Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Lidl Almond. Jantar: Kiss My Keto Golden Wheat Bread, Tomato Bouillon Bouillon, Great Value Extra Light Olive Oil, Salmon, Zucchini , Scallions or Spring Onions , Stop & Shop Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Giant Food Baby Spinach. Snacks/Outros: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 12 minutos, Step - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raelove25
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