Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 81,82g | Prot: 98,28g | Carbs : 195,56g.
Almoço: Dooy Elma Suyu, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Mis Köy Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Jantar: Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Outros: Limonata, Kavun Karpuz, Küp Şeker, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Badem, Fellas Turna Yemişi Kabak Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doctor_strange
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