Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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111,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1369 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 89,91g | Carbs : 70,41g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Scimeca's Mild Italian Sausage. mais...
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3879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 5 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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