Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 15,78g | Prot: 25,57g | Carbs : 73,14g.
Pequeno Almoço: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Jantar: Heinz Baked Beans, HP HP Sauce, Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Outros: FitVine Sauvignon Blanc. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Tomando Banho - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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