|
I noticed I got to eat more protein.
That will be my 4th of July resolution!
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2732 kcal
|
Líp: 111,14g | Prot: 81,88g | Carbs : 351,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Pancake & Waffle Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Butter , Classico Basil Pesto Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Jantar: Apple, Butter , Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Bertolli Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's Hot Fudge Sundae, Whole Milk, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Today75B
|