Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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125,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 82,34g | Prot: 107,70g | Carbs : 354,39g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pancakes with Butter and Syrup , Amy's Ravioli Bowl, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Jantar: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Outshine Fruit & Veggie Bars, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Amy's Vegetable Lasagna . mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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