Jornal de xyzlaa, 05 jul 21

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49,6 kg Perdidos até agora: 6,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 julho 2021:

744 kcal

Líp: 39,24g | Prot: 24,59g | Carbs : 70,98g. Pequeno Almoço: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tempe Orek. Almoço: Bihun Goreng. mais...

1299 kcal

Exercício: HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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