Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 86,81g | Carbs : 163,84g.
Pequeno Almoço: Сахар, Молоко 2,5% Белая Река, Optimum Nutrition Opti-Women, Эвалар Омега-3, Инулин ( Dea Nature), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриная Грудка с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Бондюэль Молодая Кукуруза, Арбуз. Snacks/Outros: Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
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