Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1037 kcal
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Líp: 90,03g | Prot: 54,22g | Carbs : 18,87g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Smart Basics MCT Oil. Almoço: Lemon, Salt, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken Breast. Jantar: Smart Basics MCT Oil, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Mushrooms, Cocoa Powder (Unsweetened), Avocados, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Crystal Farms Pasteurized Eggs, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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