|
86w
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3185 kcal
|
Líp: 127,58g | Prot: 196,30g | Carbs : 303,86g.
Pequeno Almoço: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Egg. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Shrimp Chips, Shrimp Chips, Ketchup . mais...
|
|
3837 kcal
|
Exercício:
home - 23 horas e 59 minutos, Descansar - 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IamGu
|