Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 116,23g | Carbs : 181,69g.
Pequeno Almoço: Capilano Natural Australian Honey, Bananas , Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Yumi's Hommus, Beef Kofta. Jantar: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Red Delicious Apples, Black Tea. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar alwan
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