Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 124,00g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: My Essentials Yellow Mustard, Nature's Own Light Wheat Bread, Red Hots, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Utz Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (Family Size), Progresso Light Vegetable Soup, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Own Light Wheat Bread, Ragu Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Butterball Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Outros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Clover Valley Jalapeno Cheddar Cornbread Crackers, Armour Vienna Sausage Lite, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de toolmannc1
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