Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Líp: 84,77g | Prot: 144,16g | Carbs : 228,84g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Балтком Творожное Зерно, Parmalat Молоко 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сахар. Café da Manhã: Шоколад. Almoço: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Antes do Jantar: Шарлиз Пастила, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Jantar: Абрикосы, Фисташки, Русский Холод СССР Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|