Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 82,67g | Carbs : 123,18g.
Pequeno Almoço: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almoço: RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Jantar: La Vaca que ríe Quesitos Light , Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Natural Desnatado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Eroski Sannia Queso Tierno Light. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpichu
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