Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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85,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Doing great! Keep up the good work.
12 fev 14 por membro: LadyBea40
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13 fev 14 por membro: Deb_N
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13 fev 14 por membro: Tulipgirl6
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That's Great Deb!!!! We Can Do This!!!!! :)
13 fev 14 por membro: springskinny
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I am slow at this, but I am determined. :)
14 fev 14 por membro: Deb_N
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deb they say slow and steady wins the race with weight loss also! slow loss is supposed to be more permanent! you are doing great! it seems so far away, but we'll get there!
14 fev 14 por membro: Tulipgirl6
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Thanks for the kind comments, everyone! Thank you for the support Babe53.
14 fev 14 por membro: Deb_N
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Slow is good. Stay true to yourself. You are that important.
14 fev 14 por membro: MMN
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Thanks, everyone. I just now realized that I weighed 188 lbs, which is one of my mini goals on my biography profile. WooHoo!
16 fev 14 por membro: Deb_N
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Hooray for getting to you mini-goal. You are a champion in my book. J
16 fev 14 por membro: JovialJ
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Thank you, Jovial. Nobody has ever called me a champion before. So sweet of you.
16 fev 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de Deb_N
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