Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2347 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 190,50g | Carbs : 280,67g.
Pequeno Almoço: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Noci, Conad Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodorini, Bio Organic Tofu Classico, Carrefour Farro Perlato Secco. Jantar: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cipolle Rosse, Campo Largo Ceci in Scatola, Pomodorini, Orata. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forrest73
|