Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 57,91g | Prot: 70,00g | Carbs : 238,16g.
Pequeno Almoço: Biosagesse Sucre de Coco, Myprotein Peanut Butter, Pancakes matin flocon avoine. Almoço: Sauce Bolognaise, Quinoa (Cuit), Lidl Bûche de Chèvre, Monoprix Bio Vollkornbrot. Jantar: Sojasun Yaourt Café , Carrefour Wrap Thon Concombre. Snacks/Outros: Bretzels Durs et Salés, Sojasun Yaourt Chocolat, Fromage de Chèvre, Jacquet Vollkornbrot, Fondant chocolat allégé. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jennouille67
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