Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 50,46g | Carbs : 83,61g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Lentils, Ham (Whole, Cured, Roasted), Baby Carrots, Celery, Turnips. Jantar: Butter, Scone, Harvest Farmers Sausage, Slow Cooker Chicken Taco Soup. Snacks/Outros: Lindt Assorted Chocolates. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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