Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 43,99g | Carbs : 50,21g.
Pequeno Almoço: Сметана , Сырники Домашние. Snacks/Outros: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Картофель Молодой. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sportik05
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