Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 56,55g | Carbs : 251,58g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Sainsbury's Spaghetti Bolognese, Snickers Snickers. Snacks/Outros: Strawberries, Stella Artois Lager, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|