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色々効率悪いせいか慌ただしい…🤤
オートミールに興味が出てきました😳
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80,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 75,74g | Prot: 77,84g | Carbs : 170,59g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, しらたき, キューピー あえるパスタソース たらこ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Jantar: 唐揚げ, 永谷園 焼豚チャーハン, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sankobun
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