Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 49,32g | Prot: 51,31g | Carbs : 140,76g.
Pequeno Almoço: Свиточ Львовский Трюфель, Кофе с Молоком, Малина, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб, Окрошка с Курицей. Jantar: Свиточ Львовский Трюфель, Кофе с Молоком, Булгур с Овощами. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Ульянова
|