Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 92,19g | Carbs : 17,00g.
Jantar: 백미, 한성 곤약미, CJ 더건강한 후랑크소시지, 동원 동원참치, 조미김, 양상추, 계란후라이, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 쁘띠구르망 4프로마쥬 슈레드 치즈. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
복근 - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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