Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
133,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 102,67g | Prot: 84,73g | Carbs : 211,57g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Маршмеллоу, Кампина Йогурт Фруттис 5%, RIOBA Молоко 0,5%, Чай, Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Родной Хлеб Батон Студенческий. Almoço: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Jantar: Черемушки Пирожное "Картошка", Горбуша с морковью и сыром (125г), Зеленый Лук, Укроп, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Фунтик Кисель. mais...
|
|
3513 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaumovamarinag
|