Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 96,51g | Prot: 90,31g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Подсолнечное Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брокколи. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоки, Фуджи Яблоко , Сухофрукты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|