Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 25,27g | Carbs : 26,19g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Borrussia Torresmo, Couve Refogada. Jantar: Relva Verde Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Manteiga Ghee. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drikars
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