Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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111,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1141 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 115,59g | Carbs : 75,71g.
Almoço: Chicken Meat (Roasting), Cos or Romaine Lettuce, Cucumber, Mushrooms, Roma Tomatoes, Red Onions, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Jantar: Peas and Carrots (Frozen), Birds Eye Chopped Spinach, Baked or Broiled Salmon. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dufrain
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