Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 118,78g | Carbs : 176,58g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Roast Beef Sandwich with Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Air Popped Popcorn , Cold Stone Creamery Berry Lemony (Love It), Cold Stone Creamery Strawberries. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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