Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 67,96g | Prot: 69,34g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pure Protein Rich Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk, Fruit Salad. Almoço: Giant Eagle Honey Teriyaki Marinade, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fresh Express Bacon Caesar Kit. Jantar: Taco Street Beef Street Tacos, Salsa , Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: M&M's Minis Chocolate Candies, Breyers Natural Vanilla Snack Cup, Beer, Coffee with Milk. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andiemeow
|