Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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40,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 45,86g | Carbs : 144,61g.
Pequeno Almoço: イオン株式会社 マカロニサラダ, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: さつまいもの天ぷら, はなまるうどん 磯辺揚げ, エビの天ぷら, シマダヤ うどん. Jantar: ブルボン アルフォート, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, ポークソテー, アーモンド, ゆで卵, 海苔, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Outros: コーヒー. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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