Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 70,25g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ham and Cheese Sandwich. Jantar: White Rice. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Stop & Shop Baby Carrots. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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