Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 95,61g | Carbs : 188,66g.
Pequeno Almoço: Boost High Protein Very Vanilla, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Watermelon . Jantar: Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Kroger New York Strip Steak. Snacks/Outros: Watermelon , Lay's Wavy Original Potato Chips. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Motociclistas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de skydiverjim
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