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95.5
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94,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 90,24g | Carbs : 137,99g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Aldi Cheddar Cheese Slices , Fresh Pork Sausage , Poached Egg (with Salt), Tea with Milk. Jantar: Marks & Spencer Smashed Avocado, SPAM Spam, Toasted White Bread, Tesco Baked Beans. Snacks/Outros: Tesco Cheese & Onion Crisps , Tesco Salt & Vinegar Crisps, KFC Mini Breast Fillets (1). mais...
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3909 kcal
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Exercício:
Jump - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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