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same hasn't went up or down but that's okay. change is happening in my waist line.
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 86,23g | Prot: 151,50g | Carbs : 207,30g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Vanilla, Bigelow Tea Salted Carmel Black Tea, Zulka Morena Pure Cane Sugar, Kind Nut Butter Bar Almond Butter Dark Chocolate. Almoço: Zoodles, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue , Smoked Salmon. Jantar: Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Ground Turkey , Red Gold Diced Tomatoes, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Lettuce, Sour Cream, Pace Chunky Medium Salsa. Snacks/Outros: Equate Whey Protein Supplement Strawberry, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas , Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
14,375 steps= 7.1 miles - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kimmirie82
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