Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 41,03g | Prot: 118,48g | Carbs : 133,03g.
Almoço: Apples , Muscle Pharm Combat Powder - Chocolate Milk. Jantar: Spinach , Carrots , Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Potato French Fries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: McVitie's Digestive. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alec12
|