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49,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 34,28g | Prot: 38,59g | Carbs : 57,00g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Lumpia Ayam. Almoço: Champ Sosis Ayam, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Ikan Wader, Garuda Pilus, Pisang. mais...
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1315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xyzlaa
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