Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 81,75g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Udang, Telur Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Champ Sosis Ayam, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza dengan Daging dan Sayuran, Dodol. Snacks/Outros: Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat, Pisang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabilakhairani14
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