Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 71,70g | Carbs : 182,07g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 더건강한닭가슴살소시지, 대림선 크라비아, 샘표 진간장, 청양고추, 현미밥, 양파, 양배추, 올리브기름. Jantar: 사옹원 오징어튀김, 청년다방 차돌떡볶이. Snacks/Outros: 머드스콘 무화과 얼그레이 스콘, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
점심걷기 - 55 minutos, 땅끄부부 찐핵핵매운맛 2세트 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mangmang0811
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