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重新設定目標減脂65kgs.雖然防疫酒店沒有電子秤..但開始規劃卡路里攝取.安排室內健身運動..看身型追蹤..🐗
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 68,52g | Carbs : 167,72g.
Pequeno Almoço: 桂格麦片(Quaker) 紫米山药, 麵包, 肉包, 水煮蛋. Snacks/Outros: Myprotein 乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 黑咖啡. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karl-wu
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