Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 83,95g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter , Wonderful Almonds, Milo 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana. Almoço: Mie, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Bayam, Shirataki Mie Kering Shirataki, Bakso Tahu Goreng. Snacks/Outros: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, L-Men Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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