Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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104,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 96,12g | Prot: 92,05g | Carbs : 147,27g.
Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Jantar: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Signature Cafe Smoky BBQ Beef Brisket, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Ocean Perch, Trader Joe's Swiss Milk Chocolate with 30% Whole Hazelnuts, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Expo Fresh Strawberries , Blueberries . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de azratutsch
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